Tunacado : le sandwich au thon et à l’avocat
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Ingrédients pour
1 personne
| 2 tranche(s) | de pain Complet & Seigle Jacquet |
| 1 | boite(s) de thon |
| 2 cuillères à soupe | de fromage blanc ou de cottage cheese |
| 1 cuillères à soupe | de mayonnaise |
| 1 | d'oignon rouge |
| 1 | avocat |
| 1 | tomate |
01.
Étape 1 : Préparez la crème de thon
Égouttez soigneusement le thon, puis émiettez-le dans un bol à l'aide d'une fourchette. Ajoutez le fromage blanc (ou le cottage cheese) et la mayonnaise.
Égouttez soigneusement le thon, puis émiettez-le dans un bol à l'aide d'une fourchette. Ajoutez le fromage blanc (ou le cottage cheese) et la mayonnaise.
02.
Étape 2 : Assaisonnez la préparation
Émincez finement l'oignon rouge et incorporez-le au mélange. Mélangez jusqu'à obtenir une texture onctueuse et crémeuse. Salez et poivrez selon vos goûts.
Émincez finement l'oignon rouge et incorporez-le au mélange. Mélangez jusqu'à obtenir une texture onctueuse et crémeuse. Salez et poivrez selon vos goûts.
03.
Étape 3 : Faites griller le pain
Toastez légèrement les deux tranches de pain Complet & Seigle Jacquet pour leur apporter une texture croustillante.
Toastez légèrement les deux tranches de pain Complet & Seigle Jacquet pour leur apporter une texture croustillante.
04.
Étape 4 : Garnissez votre sandwich
Étalez généreusement la préparation au thon sur une première tranche de pain. Disposez ensuite les fines lamelles d'avocat, puis ajoutez quelques rondelles de tomate fraîche.
Étalez généreusement la préparation au thon sur une première tranche de pain. Disposez ensuite les fines lamelles d'avocat, puis ajoutez quelques rondelles de tomate fraîche.
05.
Étape 5 : Assemblez et dégustez !
Refermez votre Tunacado avec la deuxième tranche de pain, coupez votre sandwich en deux et régalez-vous !
Refermez votre Tunacado avec la deuxième tranche de pain, coupez votre sandwich en deux et régalez-vous !
