Tartine sans croûte beurre de cacahuètes & fruits
un Snack Sain et Équilibré
Ingrédients pour
1 personne
| 2 tranche(s) | de pain de mie sans croute |
| 2 cuillère(s) à soupe | de beurre de cacahuètes |
| 1 | banane |
| 1 | kiwi |
| - | des graines de grenade |
| - | des graines de pavot |
01.
Toastez les tranches de pain de mie : Passez-les dans un grille-pain ou faites-les dorer à la poêle pour qu'elles soient légèrement croquantes.
02.
Étalez le beurre de cacahuètes : Une fois le pain légèrement toasté, tartinez chaque tranche avec une généreuse couche de beurre de cacahuètes.
03.
Ajoutez les fruits : Coupez la banane en rondelles et disposez-les joliment sur le beurre de cacahuètes. Vous pouvez aussi ajouter d'autres fruits frais de saison si vous le souhaitez.
04.
Parsemez de graines de pavot : Saupoudrez quelques graines de pavot sur le dessus pour une touche croquante et un goût subtil.
05.
Ajoutez la grenade : Terminez en répartissant les grains de grenade sur les tartines pour un peu de fraîcheur et une explosion de saveur.
